#Boff3 – Woche 1 | Vorstadtprinzessin

#Boff3 – Woche 1

Eine Woche #Boff3 ist nun rum und ich kann von ersten Erfolgen und Niederlagen berichten :)

Eigentlich ist es ja schon die zweite Woche meiner Diät, da ich am 07.01. schon angefangen hatte. Dennoch nehme ich das Startgewicht vom 15.01. zugrunde und werde das Belly Off Projekt nun daran ausrichten.

Startgewicht waren also 79,5 Kilo bei einer Größe von 168 cm. Zielgewicht wären 68 Kilo. Ob ich dieses nun in den nächsten 3 Monaten erreiche, ist dabei unrelevant. Der Weg ist das Ziel :)

Heute liegt mein Gewicht bei 78,7 Kilo. Das bedeutet ich habe 0,8 Kilo abgenommen. Ich bin ein wenig unzufrieden, weil ich am Freitag letzte Woche schon ein Gewicht von  78,3 Kilo hatte und am Wochenende eindeutig zu viel gesündigt hatte.

Bei meiner Diät achte ich darauf, nicht zu viele Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Abends sind Kohlenhydrate größtenteils tabu. Das funktioniert auch eigentlich ganz gut. Am Wochenende war ich allerdings ziemlich viel unterwegs und vor allem viel feiern. Freitags war ich bowlen. Die Cocktails waren eindeutig viel zu lecker und nach drei Cocktails, hatte ich dann heißhunger und der Rest meiner Truppe auch. Also fuhren wir beim MC’s vorbei und ich musste meinen geliebten Alpen Royal essen. Samstag Abend war ich dann auch noch feiern und um 6 Uhr morgens gab es dann Börek beim Türken. Kein Wunder, dass ich dann nicht wirklich an Gewicht verloren habe.

Aber das ist okay. Bei meiner letzten Diät hatte ich schon gemerkt, dass es wichtig ist, auch mal etwas ungesundes zu essen. Dass man sich nicht selber alles verbieten darf, sonst werden die Gelüste immer größer. Bei mir gibt es immer einmal die Woche einen „Ausnahmetag“. Nein da esse ich nicht unbedingt ein stück Kuchen, oder fahre direkt wieder zum MC’s. Ich gehe einfach abends mal mit Freunden essen und achte nicht darauf wieviel Kohlenhydrate das Gericht denn nun hätte. Ein Nachtisch, darf dann ruhig auch sein. Gesund abnehmen ist die Devise!

via flickr - niko si

via flickr – niko si

Da sind wir schon beim nächsten Thema. Sport. Natürlich habe ich auch in der letzten Woche ein wenig Sport gemacht. Just Dance macht echt spaß und ich denke ich werde mir noch weitere Tanzspiele anschaffen. Zumba hatte ich mir überlegt! Hooping ist allerdings noch immer nicht drin. Morgen werde ich endlich den alten Hula Hoop (durch den ich so extreme blaue Flecken bekommen habe) zurück senden und mir einen neuen aussuchen. Ich denke ich werde den gleiche nehmen wie Anni, Uli und Caro. Mittlerweile gibt es sogar ein richtiges Hula Hoop Team bei #Boff3. Anne, Uli, Caro, Mina und ich :) Team Hula!

Was habe ich mir für die nächste Woche vorgenommen?

Endlich wieder hoopen. Vielleicht auch mal ins Schwimmbad gehen und dort ein paar Bahnen schwimmen. Abends weiterhin auf Kohlenhydrate verzichten. Uli wieder bei unseren Twiät Battle überholen. Mehr Sport und weniger außnahmen beim Essen.

7 Antworten : #Boff3 – Woche 1”

  1. Chrissy sagt:

    Das klingt doch motiviert!
    Weiter so.

  2. […] macht (Links werden im Laufe des Tages aktualisiert): MC Winkel | Jan Gleitsmann | Stijepan | Uli | Vorstadtprinzessin | Marco Stoehr | Mokkaauge | Maik | Ilovechaos | Jan Grewe | Dirk Olbertz | Lomomo | Mathis | Petra […]

  3. Antje sagt:

    Gute Einstellung, sich beim Abnehmen nicht alles zu versagen. Muss ja schließlich auch noch Spaß machen und darf nicht zur Quälerei werden. Um so einfacher wird das Ganze. :-)

  4. […] die Liste der anderen Teilnehmer, der aktuellen Woche: Dirk, Mathis, Dirk, MC Winkel, Uli , Vorstadtprinzessin, …(weitere […]

  5. […] Winkel | Jan | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk | Mathis | Dirk | Ilovechaos | Starkilla | Lomomo | […]

  6. […] Sebastian, MC Winkel, Mathis, Dirk Steins, ilovechaos, Antje, Natascha, Mary Malloy, Stefan, Anni, […]

  7. anni sagt:

    find ich gut, habe mir am samstag abend auch eine pizza gegönnt so ein drecksau tag muss einfach sein :)

  8. […] Dirk Olbertz – Mathis – ilovechaos – Sebastian – Dirk S. – Vorstadtprinzessin – Antje – Mary Malloy – Stefan – Wasserstoff – Lomomo – […]

  9. […] Olbertz – Mathis – ilovechaos – Sebastian – Dirk S. – Vorstadtprinzessin – Antje – Mary Malloy – Stefan – Wasserstoff – Lomomo – Starkilla – Uli – Zeitzeugin – Can […]

  10. […] Olbertz | Mathis | ilovechaos | Sebastian | Dirk S. | Vorstadtprinzessin | Antje | Mary Malloy | Stefan | Wasserstoff | Lomomo | Starkilla | Uli | Can | Flyerzwomille | […]

  11. […] MC Winkel | olbertz.de | giev | ilovechaos | Sebastian Michalke | Dirk Steins | Vorstadtprinzessin | Gehirnorgasmen | Mary Malloy | zweiundvierzig195 | Wasserstoffperoxid | Lomomo | Starkilla | […]

  12. […] Olbertz – Mathis – ilovechaos – Sebastian – Dirk S. – Vorstadtprinzessin – Antje – Mary Malloy – Stefan – Wasserstoff – Lomomo – Starkilla – Uli – Zeitzeugin – Can […]

  13. […] Dirk Olbertz – Mathis – ilovechaos – Sebastian – Dirk S. – Vorstadtprinzessin – Antje – Mary Malloy – Stefan – Wasserstoff – Lomomo – Starkilla – Uli – Zeitzeugin – Can – […]

  14. […] Olbertz | ilovechaos | Sebastian | Dirk S. | Vorstadtprinzessin | Antje | Mary […]

  15. […] Erfolge der anderen Teilnehmer (Dirk Olbertz | Mathis | ilovechaos | Sebastian | Dirk S. | Vorstadtprinzessin | Antje | Mary Malloy | Stefan | Wasserstoff | Lomomo | Starkilla | Uli | Zeitzeugin | Can | […]

  16. […] Linkliebe! MC Winkel / Dirk Olbertz / Mathis / ilovechaos / Sebastian / Dirk S. / Vorstadtprinzessin / Antje / Mary Malloy / Stefan / Wasserstoff / Lomomo / Starkilla / Uli / Zeitzeugin / Can / […]

  17. can-rnb sagt:

    Ab und an muss man sich auch mal gönnen und 0,8 ist gemeßen daran doch schon ganz gut für den Anfang. Weiter so. :)

  18. […] – Dirk Olbertz – Mathis – ilovechaos – Sebastian – Dirk S. – Vorstadtprinzessin – Antje – Mary Malloy – Stefan – Wasserstoff – Lomomo – Starkilla – Uli – Zeitzeugin – Can […]

  19. […] die jeweils wochenaktuelle Liste der Anderen: Dirk Olbertz – Mathis – Sebastian – Dirk S. – Vorstadtprinzessin – Antje – Mary Malloy – Stefan – Wasserstoff – Lomomo – Starkilla – Uli – Zeitzeugin – Can – […]

  20. […] Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk | Mathis | Dirk | Ilovechaos |Starkilla […]

  21. […] Olbertz – Mathis – ilovechaos – Sebastian – Dirk S. – Vorstadtprinzessin – Antje – Mary Malloy – Stefan – Wasserstoff – Lomomo – Starkilla – Uli – Zeitzeugin – Can […]

  22. Mia sagt:

    Ich drück dir ganz fest die Daumen. Eine Diät durchzuhalten ist gar nicht so einfach und ab und zu mal sündigen, muss einfach sein. Hab dann immer etwas mehr Sport gemacht und es hat ganz gut funktioniert.

  23. Stefan sagt:

    Schön, dass du es auch so entspannt siehst!

    Mit dem Huuuupen wirds bestimmt auch bald wieder was, sah ja zwichenzeitlich echt böse aus ;-)

  24. Peter sagt:

    Hi!
    Ich drücke Dir auch die Daumen!
    Ich glaube das schwerste ist echt die Disziplin, egal um was es geht im Leben. Man merkt das überall – im Sport, bei einer Diät oder wenn man etwas lernt.
    Halte durch!
    :-)

  25. […] MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk | […]

  26. […] Sebastian, MC Winkel, Mathis, Dirk Steins, ilovechaos, Antje, Natascha, Mary Malloy, Stefan, Anni, Lomomo, Guddy, Tyler, Rap’n Blues, Kaal, Corinna, Jan, […]

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