#Boff3 – Woche 9 | Vorstadtprinzessin

#Boff3 – Woche 9

Und wieder ist eine Woche vorbei und die Waage zeigt 73,7 Kilo an. Natürlich musste sie heute am Tag des öffentlichen Wiegens 200 Gramm mehr anzeigen als in den letzten 4 Tagen. Dennoch habe ich immerhin 0,4  Kilo in der letzten Woche abgenommen.

Was habe ich also letzte Woche gemacht?

Nix :mrgreen: naja nicht ganz, ich habe schon auf meine Ernährung geachtet, aber ich habe kein einziges Mal Sport gemacht. Das nervt mich selber ein wenig. Irgendwie hatte ich nie Zeit und das ich dies jetzt gerade schreibe, kotzt mich noch mehr an. Es ist einfach wichtig sich die Zeit für Sport zu nehmen, auch wenn es nur 15 Minuten hoopen sind… und ganz ehrlich, das hätte ich sicherlich locker 3 Mal letzte Woche schaffen können. Okay okay, ich war ein wenig faul. Einsicht ist ja bekanntlich der beste Weg zu Besserung und das werde ich mir natürlich selber in den nächsten Wochen wieder beweisen. :) Belly Off Motivation oleeee!

Eigentlich hatte ich mir ja bisher nie ein Ziel beim Belly Off Projekt gesetzt. Ich habe mein Wunschgewicht, aber dies hätte ich niemals währen dieser Zeit erreichen können. Dennoch möchte ich mich selber ein wenig mehr motivieren und setze mir selber ein Ziel für die letzten 3 Wochen.

Was sagt die Statistik bisher?

Diätstart 07.01.2013:  80,5 Kilo

Offizieller Belly Off Start 15.01.2013: 79,5 Kilo

Momentanes Gewicht 12.03.2013: 73,7 Kilo

Abnahme Belly Off 5,8 Kilo

Belly Off Ziel 72,00 Kilo

Verbleibend bis zum Belly Off Ziel 1,7 Kilo

Abnahme Insgesamt: 6,8 Kilo

Wunschgewicht: 68,0 Kilo

Verbleibend bis Wunschgewicht 5,7 Kilo

Ich möchte in den nächsten 3 Wochen noch 1,7 Kilo abnehmen. Wenn ich dies schaffen sollte, habe ich in 12 Wochen 7,5 Kilo abgenommen und dies völlig gesund. Ich denke das ist ein schönes Ziel und vor allem auch eventuell eine Motivation für einige andere. Es geht auch ohne hungern und mit einer gesunden Einstellung zum Essen :)

Weitere Teilnehmer: Mathias, Rachel, olbertz, vera, Mathis, hoerold, Uli, Anni, Volker, starkilla,

7 Antworten : #Boff3 – Woche 9”

  1. Oliver sagt:

    lieber runter als rauf, gratuliere! Kleinvieh macht auch Mist! ;)

  2. […] Meine Mitstreiter diese Woche (wird aktualisiert): hoerold, Rachel, giev, MC Winkel, Vera, Vorstadtprinzessin […]

  3. […] Natascha | Matthias | Rachel | Vera | Olbertz | Gelrueb | Mathis | Mocca | hoerold | … […]

  4. […] Winkel, Dirk, Mathis, Gelrueb, Mocca, Vera, Oliver, Natascha, … (weitere […]

  5. Sebastian sagt:

    Dann gehts dir ja wie mir. Ne Woche Pause mit dem Sport ;) Ich hatte es aber bewusst ausgesetzt (etwas Krank) und wollte nix riskieren.
    Dann heißt es ab heute wieder für uns beide: SCHAKA ;)

  6. […] die verbliebenen Mitstreiter: Dirk O. · Mathis · Gelrueb · Mocca · Vera · Vorstadtprinzessin · Sebastian · Antje · Wasserstoff · Frank · WannaBeHealthy · MoinMaedels · Volker · MC […]

  7. […] | Rebecca | Sebastian | Starkilla | Stefan | Steffi | Thomas | Tyler | Uli | Ulli | Vera | Volker | Vorstadtprinzessin | Wannabehealthy | Wasserstoffperoxid | […]

  8. […] Antje | ilovechaos | Frau K. | Oliver | Lomomo | Anni | Wannabehealthy | Matzel | Frances Ligeia | Vorstadtprinzessin | Thomas | LennyUndKarl | Stefan | Nicole | Julia McRed | Mocca | Marco | Fairy | Rebecca | Mathis […]

  9. […] Dirk Olbertz -|- Dirk Steins -|- Gelrueb -|- Mathis -|- Mina -|- Mocca -|- Nicole -|- Oliver -|- Rachel -|-  Sebastian -|- Starkilla -|- Uli -|- Vera -|- Volker -|- Vorstadtprinzessin -|- Wannabehealthy -|- Wasserstoffperoxid […]

  10. Uli sagt:

    Glückwunsch! Ich beneide dich, dass du viel konsequenter bist als ich. Auch wenn du mal kein Sport gemacht hast, hast du immerhin auf das Essen geachtet! Glückwunsch!

  11. […] dabei sind: Dirk – Mathis – Gelrueb – Mocca – Vera – Oliver – Vorstadtprinzessin – Sebastian – Antje – H2O2 – Starkilla – Wannabehealthy – […]

  12. ideenkind sagt:

    Ich gratuliere! Das ist doch ein tolles Ergebnis. Dein Durchhaltevermögen und deinen Ehrgeiz hätte ich gern…

  13. […] Teilnehmer rund um den Initiator MC Winkel: Dirk O. | Mathis | Gelrueb | Mocca | Vera | Oliver | Natascha | Sebastian | Antje | Anni | Frank | Wannabehealthy | Nicole | Dirk S. | Volker | Tyler | Marco | […]

  14. Antje sagt:

    Ich drücke die Daumen für die letzten 3 Wochen. 1,7 kg … schaffst Du! Und Du kannst jetzt schon verdammt stolz auf Dich sein. ;-)

  15. Alexander sagt:

    Es geht langsam auf den Sommer zu und im Winter habe ich auch gute 8 kg zugenommen. Das nervt mich selber total, da ich mich unwohl fühle. Eigentlich bekomme ich dies auch immer wieder runter, wenn ich mir dann allerdings das Wetter ansehe, kann ich mich einfach nicht aufraffen und eine Runde Joggen.

  16. […] | Mocca | Nicole | Oliver | Rachel | Sebastian | Starkilla | Steffi | Tyler | Uli | Vera | Volker | Vorstadtprinzessin | Wannabehealthy | […]

  17. […] Antje | ilovechaos | Frau K. | Oliver | Lomomo | Anni | Wannabehealthy | Matzel | Frances Ligeia | Vorstadtprinzessin | Thomas | LennyUndKarl | Stefan | Nicole | Julia McRed | Mocca | Marco | Fairy | Rebecca | Mathis […]

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